トレーニング経過

トレーニング経過

一応ジムトレーニングの結果として、脂肪が3kg減って筋肉が1.5kg増えたと機械は言っている。

確かにウェストは昔ほどぽよぽよじゃなくなってきてるんだけど、
ヒップ周りがむしろ太くなってトレーニングパンツが段々きつくなってきたような…

今までは減量より筋肉をつけるのを優先させてたけど、
「肩こり治った」とか「電車で立ってても辛くない」とか「暑くてもあんまり辛くない」とか言うところまできたので、
脂肪減らす方にもう少しシフトしようかしら。
まあトレーニングしたからといって肉食いまくるのはよくないということで…

しかしこれから新米の季節なところが悩ましい。一食で半合ぐらいを目安にすれば大丈夫かしら。

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